E -vitamiini toiduallikad

E -vitamiini rikas toidud hõlmavad: pigistatud taimeõli (vt allpool konkreetset tüüpi), puu- ja köögivilju, pähkleid, lahja liha, piima, muna, muna, sidrunikoore jne. Puu- ja köögiviljade hulka kuuluvad kiivi, spinat, spinat, kapsas, kapsas, lehtkapsas, leht, maguskartul ja yam. Pähklite hulka kuuluvad mandlid, sarapuupähklid ja kreeka pähklid. Algselt ekstraheeritakse enamik looduslikku E -vitamiini linnaseõlist, tavaliselt vägistamisõlist ja sojaõlist.